久々ですが、こちらへ戻ってからの睡眠事情についてお話ししたいと思います。

ヨーグルトの効果か？！ 今日の睡眠は、夜に食べたヨーグルトが良かったのか、寝る前に痒くならずぐっすりと寝れました。寝れるって幸せです！！まぁ、昨日というか今朝は仕事が捗ったので、一気に片付け気づけば10:30だったんですけどね。今は17時前に起き…

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IHof6Yxv3jmUz0vbVA0IGQC5alnwdbjy0PP94Vnr6JQ/pubchart?oid=1651629686&format=interactive 痒み、就寝時の気温、就寝時の湿度の記録（Google スプレッドシートで開きます）