今日の睡眠(2016/04/20)

ヨーグルトの効果か？！

 今日の睡眠は、夜に食べたヨーグルトが良かったのか、寝る前に痒くならずぐっすりと寝れました。寝れるって幸せです！！

まぁ、昨日というか今朝は仕事が捗ったので、一気に片付け気づけば10:30だったんですけどね。今は17時前に起きて、そこから活動開始してます。

今日も、寝る前にヨーグルトが食べて調子が良ければ、そのまま継続してみようかと思います。

Sleep cycleの結果

Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリ

• Northcube AB
• ヘルスケア／フィットネス
• 無料
•