発芽玄米を食べ始めたきっかけ ２ヶ月ほど前から、小麦を抜いてアレルギによる痒みが緩和されたので、思い切って米も食べるのもやめてみました。結果として痒みは治まったものの、その頃主食としていた豆腐やSOYJOYでは空腹感が満たされず、いろいろと調べる…

ちょっとだけゲームして寝ようと思ったら夜が明けてしまってた、Tetsuyaです笑 今日の睡眠状態 さて、昨日からエアコンをつけて寝ていてぐっすりと寝れているのですが、睡眠環境の条件が一定でないので確実に効果を得ているのかは「？」としておきます。 以…